• Phone: 33 14 23 60
  • Email Address: reception@jorckspassage.dk

OM TRÆNING

Ønsker du, at træne i hyggelige omgivelser med fokus på kvalitet i hjertet af København, så er vi måske stedet for dig.

Individuel Træning

Hos os tilbyder vi træning med fokus på kvalitet. Vi har det nyeste udstyr fra Cybex med kredsløbsafdeling, stationære maskiner, funktionelle stationer, frivægte og kettlebells. Vi tilbyder alt lige fra genoptræning, optimering af idrætspræstation til livsstilsforløb og personlige træningsforløb. Hos os kan du få træning med vejledning og i hele vores åbningstid vil en fysioterapeut eller stud. fys. kunne være behjælpelig med din træning. Før du beslutter dig for, om du ønsker at være medlem hos os, tilbyder vi altid en gratis prøvetime med individuel programlægning som en service. Vi tilbyder individuelle medlemsskaber ligesom vi gerne giver tilbud til firmaer.

 

  • Medlemskab til individuel træning
  • Vederlagsfrie hold til kroniske patienter
  • Klippekort til hold
  • Pilates
  • ElasticCORE (bindevævstræning)
  • Sclerosehold
  • Parkinsonhold
  • Knæhold
  • Ryghold
  • Skulderhold
  • Hypermobilitetshold

HOLDTRÆNING

Pilates

Pilates er stabilitetstræning med fokus på åndedræt, mobilitet og kontrolleret styrke. Pilates er ideelt til dig med ryg,- nakke- eller bækkenproblematikker, hovedpine eller andre udfordringer i bevægeapparatet.

ElasticCORE

Nytænkende rehabiliterende træningsform som giver dig friere bevægelse, og løsner op i stive områder. Specielt designet til dig med en akut smerteproblematik.

Patienthold

Vi har mange former for genoptræning og træning, som er målrettet og fokuseret på din problematik – f.eks. knæ, skulder, hofte, ryg eller hypermobilitetshold.

Vederlagsfrie holdtilbud

Har du en kronisk diagnose tilbyder vi målrettet træning på hold sammen med ligestillede. Vi har mange års erfaring indenfor bl.a. Parkinson, Sclerose og leddegigt.